永平寺町健康づくり11（いい）からだポイント事業～健康も景品も得られるおトクなチャレンジ～
町民のみなさんの健康づくりを応援します。
健康チャレンジに取り組み、30日間達成できたら景品を進呈します。
ご家族、ご友人など、周りの人も誘ってみんなで参加しましょう。
1.スケジュール
- 参加申込期間 8月1日から12月15日（要参加登録）
- 取組み期間 9月1日から令和7年1月31日
- カード提出期間 10月1日から令和7年2月28日
2.対象者
永平寺町に在住する18歳以上の人
3.内容
（1）参加登録
参加登録が必要です。
参加申し込み期間中に参加登録サイト（福井県電子申請リンクはこちら）で必要事項を入力、もしくは永平寺町保健センターに電話してください。
※必要事項（氏名、年齢、電話番号、カードの入手方法）
参加申込期間は8月1日から12月15日です。
（2）ポイントカード
参加登録された方でご希望の方に、保健センターからカードを送付します（8月末以降随時発送予定）。
ご自分でダウンロードしていただくことも可能です。
手元に届いたらカードに氏名等を記入しましょう。
また、スタート時の状態も記入しておきましょう。
（3）目標の設定
下記の計測・歩数・運動項目で、生活の中で実施できそうな健康チャレンジ目標を1つ決めます。
計測について
例：体重をはかって記録する。血圧測定して記録する。
歩数について
現状からプラス1,000歩が目標の目安です。
福井県では県民の歩数目標を定めていますのでご参考にしてください。
| 年代 | 男性 | 女性 |
| 成人（20歳から64歳） | 8,700歩以上 | 7,800歩以上 |
| 高齢者（65歳以上） | 6,500歩以上 | 5,500歩以上 |
運動について
例：ラジオ体操をする。10分間ストレッチをする。10分ジョギングをする。2Kmウォーキングをする。など
（4）取り組む
30日取り組みます。取り組んだら、カードに日付と取り組みについて記載します。
取り組みは毎日でなくてもいいです、例えば週3回でもいいです。あわせて30日やってみてみてください。
健康的な生活習慣を意識して過ごし、習慣にしましょう。
取組み期間は9月1日から令和7年1月31日です。
（5）取り組みが終了したら
30日取り組めたら、終了時の状態と取り組んだ感想や結果を記入しましょう。
スタート時と終了時とで状態が改善がみられると追加ポイントがあります。
（6）カードの提出
カードを保健センターに提出します。
提出前に、すべての枠が埋まっているか、目標が達成できているかもう一度確認しましょう。
カード提出期間中（10月1日から令和7年2月28日）に提出してください。提出は、電子で、直接窓口に持参、郵送で可能
※電子での提出：カードに掲載されている二次元バーコードを読み取り、提出用サイトから必要事項を入力、カードの記載内容が分かるような写真とともに提出
（7）景品進呈
提出されたカードの内容を確認し、目標達成したと認められる方には令和7年2月に景品（11からだグッズ等）を進呈します。
追加ポイントがある方にはダブルチャンス！抽選でSHOJIN商品を進呈します。
4.はぴウォーク2024
福井県では、県民の健康づくりを後押しするため、期間限定ウォーキングキャンペーンを開催します。
詳しくは福井県ホームページをご覧ください。
添付ファイル
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情報配信元
民生部門 福祉保健課 保健センター
電話番号：0776-61-0111
メール：m.health@town.eiheiji.fukui.jp
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